Ik geef Ashtanga Vinyasa yoga.

4 jaar geleden volgde ik de Teacher Training bij Yogamoves in Utrecht en sindsdien heb ik op verschillende plekken in Nederland (en daarbuiten) lesgegeven.

Voor mij is yoga een manier om even nergens anders aan te hoeven denken dan dat wat er op m’n yogamat gebeurt. Het is een manier om m’n hoofd leeg te maken en me volledig in contact te brengen met m’n lichaam.

Mijn lessen zijn fysiek inspannend, vergroten je soepelheid en brengen je meer in balans, maar bovenal hoop ik dat je leert luisteren naar je lichaam, dat je met een oprechte nieuwsgierigheid iedere les opnieuw naar jezelf durft te kijken en doet wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft.

Ik zal je uitdagen in houdingen om je uiteindelijk dieper te laten ontspannen, maar altijd in dienst van wat jij wilt en aankan.

Mijn lessen zijn geschikt voor alle niveaus, ongeacht leeftijd of conditie.  

_____________________________________________________________________________

Rooster met ingang van juli 2017:

Maandag 19:30 - 21:00 Gorinchem, de Aanlegsteiger

 (deze lessen zijn gedurende de zomerperiode buiten, vanaf september verplaatsen deze lessen naar binnen)

Dinsdag 21:00 - 22:00 Breda, Sportschool Bress

 (gedurende de zomerperiode komen deze lessen te vervallen, deze worden hervat vanaf 1 september)

Donderdag 20:00 - 21:15 Oosterhout, Lukwelpark (achter het Frencken College)

 (deze lessen zijn gedurende de zomerperiode buiten, vanaf september verplaatsen deze lessen naar binnen)

Actuele info over de lessen in Gorinchem vind je hier (link naar Facebookpagina)

Als je denkt dat yoga een aanvulling kan zijn voor jouw personeel, je vriendengroep of een speciale gelegenheid, neem dan contact met me op voor de mogelijkheden.